Katino Ferdinando draugystės paieškos

Voverė, šaltinis: Nature Photo

       Jau kvepia ruduo. Gaivu. L. Žutautės (2012) istorijų herojus katinas Ferdinandas bando prisitaikyti. Ir jam pavyksta. Pū dėka, jis atrado ir mylėjo draugus tokius, kokius turėjo. Kitoje vakaro istorijoje apie Varniuko tapimą šauniausiu taip pat mokoma draugiškumo, mandagumo ir pastangos (Moost, Rudolph, 2013). Knygoje nepaprastai gražios iliustracijos, kurios priminė man sekmadienio pasivaikščiojimą parke, dalyvavimą gamtos mylėtojų surengtose varžytuvėse. Gaila, kad voverės, kurių eskizų reikia darželio pavėsinei pagražinti, nuo mūsų slėpėsi.

    Šiltų atspalvių ruduo. Geltoni lapai sukasi lyg snaigės. Gal išneš išankstinį nerimą ir jaudulį tolyn besiraitančios upės vaga. Tikra tiesa, kad menas yra pamiršti tai, kas nemalonu ir kontroliuoti situaciją pačiam. Kaip žinia, gyvenimas be tikslo visuomet pasibaigia žlugimu.

       Yra taisyklė, kuri skelbia - "Dirbkite. Nerimaujantis žmogus privalo užsimiršti veikdamas, kad nepultų į neviltį" (Carnegie, 2010). Paprasta ir teoriškai veiksminga, o sunkiais momentais verta pasitelkti saviįtaigą. Dvasios stiprybė išlaikoma neįsikabinus į smulkmenas. Jos nerūpi įstatymui, kodėl turėtų rūpėti paprastiems žmonėms?


Susiję rašiniai:
(Ne)eilinis bandymas nerimą paversti pozityvu

Apie krizę ir kitus nerimo demonus (II)

P. A. Renoir, šaltinis: The Regular Guy Believes

   "Pats geriausias drąsos matas yra nugalėta baimė" (N. F. Dixon, cit iš Tracy, 2007). O tinkamas bendravimas ir bendradarbiavimas su žmonėmis gali lemti sėkmę.

    Problema, turinti tik vieną apibrėžimą iš esmės nėra tikroji problema, kuriai įveikti reikalingi esminiai gebėjimai. Esminiai gebėjimai - tai tokie įgūdžiai, kuriuos Jūs atliekate ypač gerai ir juos naudodami įgyjate konkurencinį pranašumą rinkoje. Problemų rūšiavimas, tikslų išsikėlimas, jų svarbos nustatymas ir neesminių veiklų atsisakymas sudaro prielaidas sėkmei.

    "Kiekviena minutė, praleista planuojant veiklą, sutaupo dešimt darbo minučių" (Tracy, 2007). Krizei reikia ruoštis iš anksto. Planavimas neįmanomas be svarstymo ir abejonių, kurias reikia užsirašinėti. Iš dienos darbų sąrašo išrinkite septynias veiklas ir jas išdėliokite prioriteto tvarka. 


    21 sėkmės komponentas (adaptuota pagal Tracy, 2007):

1. Ramybė. Gebėjimas ramiai pažvelgti į situaciją iš šalies.
2. Pasitikėjimas gebėjimais.
3. Drąsa.
4. Faktų patikrinimas - informacijos paieška ir įsitikinimų patvirtinimas.
5. Atsakomybė.
6. Filtras. Informacijos ir neesminių veiklų atsisakymas.
7. Situacijos valdymas - problemos sprendimo būdų paieška.
8. Bendravimas/bendradarbiavimas.
9. Trukdžių pašalinimas. Įvardinus probleminius veiksnius, jų atsisakymas.
10. Rezultatyviausių veiklos sričių palaikymas.
11. Kontratakavimas. Karinio puolimo principo palaikymas. Ryžtas.
12. Paprastumas - dažniausiai teisingas pats paprasčiausias ir aiškiausias problemos sprendimas.
13. Poilsis. Siekiant gerų rezultatų, dienos režimo laikytis būtina.
14. Atkaklumas. Gebėjimas niekada nepasiduoti ir nenuleisti rankų.  

 
    "Darbštumu ir meistriškumu įmanoma pasiekti bemaž viską. Didingi darbai padaromi ne jėga, bet atkaklumu" (S. Johnson, cit iš ten pat). Ryto saulė leidžia tvirtai pasitikti dieną.


Susiję rašiniai:

11 dienos optimizavimo principų
Apie tikslus: 7 priežastys, kodėl jų reikia
(Ne)eilinis bandymas nerimą paversti pozityvu
 Apie krizę ir kitus nerimo demonus (I)
     

Apie krizę ir kitus nerimo demonus (I)

C. Monet, Įspūdis, saulėtekis (Impression, soleil levant) (1872/1873), šaltinis: Vikipedija

     Gerdama rytinę kavą, klausydamasi pievoje dūzgiančių vabzdžių ir čiulbančių paukščių, vis primenu sau "nesitraukite, nenuleiskite rankų, nes čia ta vieta ir tas laikas, kai potvynio bangos ima slūgti" (H. B. Stove, cit. iš Taylor, 2007).

      Ramus suvokimas, kad didelė nesėkmė iš tikrųjų yra tik užmaskuota nauja galimybė, verčia ieškoti nerimo priešnuodžių, kurių esmė - tikslingi veiksmai.

       "Kol į žmogaus gyvenimą ateina sėkmė, jis dažnai patiria daugybę laikinų pralaimėjimų. O pralaimėjimo akivaizdoje lengviausia ir logiškiausia atrodo visa tai baigti. Deja, šitaip pasielgia daugelis" (N. Hill, cit. iš ten pat). Taigi, svarbu tai, ką įmanoma padaryti ir kaip pasielgti krizės situacijoje - "nesvarbu, kaip žemai krintate - svarbu, kaip aukštai paskui sugebate pakilti" (C. Jones, cit iš ten pat).

       Per amžius patvirtintą tiesą "šlovingas tas, kuris daug klumpa, bet vis atsistoja" (Konfucijus, cit. iš ten pat) pritaikant šiandien žymi esminės žmogiškosios savybės: atkaklumas, gebėjimas veikti ir drąsa. 

       

    

    

(Ne)eilinis bandymas nerimą paversti pozityvu

Coquelicots (Poppies, Near Argenteuil)
C. Monet, 1873; Musée d'Orsay, Paris 

   Štai ir prie pabaigos vasara - džiugu, kad pavyko visi atostogų planai ir daug laiko su šeima praleidome gamtoje. Tačiau sparčiai artyn žengiantis ruduo sėja nerimą: kokie bus mokslo metai vaikų ligų prasme, grėsmingai artėja neišvengiama mokslo metų pabaiga, pasiruošimas krikštynoms, kraustymasis, kurio aš nekenčiu... Baisuma, - tiesiog norisi slėptis po lapais, kurie dar nenukritę. :)

  Vakar bibliotekoje akį patraukė D. Carnegie knyga ypač lengvu (rodos, kiekvienas galėtų :) pavadinimu "Kaip tapti lyderiu" (2010. 251-269 p.). Pavadinimas dar ne viskas, todėl vartydama atradau itin neprastų, senų gerų patarimų kaip įveikti nerimą:

• Semkitės jėgų iš pozityvių dalykų ir neleiskite negatyviems išsekinti jus. Mokykitės nustoti nerimauti. 

• Gyvenkite šia diena. Kiek energijos iššvaistoma, svarstant apie praeitį ir ateitį, kurių negali pakeisti.         

             "Kiekvienas gali nešti savo naštą, kokia sunki ji bebūtų, iki pat sutemų. Kiekvienas gali nudirbti savo darbus, kad ir kokie sunkūs jie bebūtų, iki dienos galo. Kiekvienas gali gyventi maloniai, kantriai, su meile, dorai, kol saulė nusileis. Ir visa tai reiškia gyvenimą" (R.L.Stevenson).

• Pasisemkite ramybės iš tikimybės dėsnių. Dauguma žmonių nerimauja dėl tokių dalykų, kurie apskritai niekada nepasireiškia. 

• Susitaikykite su tuo, kas neišvengiama. Visada bus problemų, kurių įveikti nebūsime pajėgūs.

• Nustatykite kainą savo nerimui. Nėra tokios problemos, kuri būtų verta viso pasaulio nerimo, opos ar savaitės bemiegių naktų.

• Pažiūrėkite į problemą iš šalies. Dėl kai kurių dalykų išvis neverta nerimauti, nes jie tiesiog per menki.

• Užsiimkite kuo nors. Užsiėmimas kokia nors veikla atitraukia mintis nuo jūsų rūpesčių.

• O ką, jei yra rimta priežastis nerimauti?

1. Paklauskite savęs, kas gali būti blogiausia. 
2. Psichologiškai pasiruoškite priimti blogiausia, jei tai būtų neišvengiama. 
3. Ramiai, metodiškai veikite, kad išvengtumėte blogiausio. Susidėliokite tolimesnių veiksmų žingsnius. 

  Nuslopinus nerimą, sužadinkite gyvybingumą - entuziazmą. Ramybė, pozityvios mintys ir elgsena leidžia su nauja jėga judėti pirmyn. 

   Sportuodama, per minutės pertraukėlę, žiūrėjau per langą į upės vingį, į miniatiūrinius žmones baidarėje, besiiriančioje prieš srovę, ir galvojau, o vis dėl to, kokie jie laimingi, nes susikoncentravę ties atpalaiduojančiu nuo sunkių minčių veiksmu - plaukimu. O aš laiminga, nes galiu matyti kaip tyliai keičiasi metų laikai ir pamažu sėlina ruduo. 

   Mintis priartina prie kasdienybės paprastai nepaprastas Jorio klausimas - "Mama, o kai tu buvai mokykloje, kodėl norėjai, kad aš ir Benas ateitume?" Kad išmoktume džiaugtis. Kad klaustume. Kad kartu ieškotume atsakymų. Kad visi būtume kaip vienas. Gera, ak.

    Susiję mano rašiniai:

 Apie tikslus ir Dienos optimizavimo principai.